co to jest

ja mam 37 lat i na razie raz wystepowałem na almmie ale mam w planach następne starty i z tego co wiem to kategoria senior jest do 45 lat, nagród rzeczowych raczej nie ma kiedys jakies odzywki były i ja np rasha dostałem za sam udział ale teraz chyba juz tego nie ma

z tego co pamietam to ten po lewej jest oki a ten po prawej w kosz!!

zestaw w porządku, saw jest godny polecenia jedynie co bym zmienił to BCAA na np. BCAA z Hiteca

Pewnie ilu trenerow/zawodnikow tyle roznych podejsc, takze temat ktory poruszasz jest bardzo obszerny. Proponuje sie zarejestrowac i zalozyc temat, bo co chwile zakladasz pytanie w SP o to samo

skonsultuj się ze swoim lekarzem jeśli masz jakieś pytania co do wyników swoich badań, forum SPORTOWE to nie jest miejsce by uzyskiwać tego typu informacje

za dużo, co nie zmienia faktu ze nie jest to jakiś wartosciowy produkt

niunio, jak sfd jest dla Ciebie najgorsze, to co tu robisz?

przed siłowym czyli przed całością to nie jest coś, co działa 20min i przestaje

Ogólnorozwojowe ćwiczenia jak najbardziej , jak się chce to można - byle nie jak tolszowka %-) Pełno ćwiczeń jest co w domu można wykonywać.Youtube i jazda :-)

xpand jest dobry a co do gainera to musisz wybrac który bedzie uzupelniał Twoja diete.. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2005-09-04 22:10:40

Nie wiem czy do końca zrozumiałem pytanie ale są programy treningowe np.5x5 Senegrotha lub 15-10-5 Wodyna które opierają się na tylko jednej, ostatniej serii. Co prawda serii jest pięć ale cztery są jakby rozgrzewkowe a ta ostatnia, piąta to seria zasadnicza.Nie kłamię więc, gdy na pytanie"ile robisz serii przysiadów?" odpowiadam [...]

[...] w zła stronę. Kreatyna, jak i każdy inny supelment nie ma wpływu na wzrost. Zarówno w jednym, jak i drugim kierunku. Nie da się nic zrobić żeby urosnąć Bardziej niż jest to uwarunkowane genetycznie. Nie zrobisz też nic w kierunku tego, żeby zmniejszyć możliwość wzrostu. Na temat kreatyny polecam poczytać poniżej: [...]

gosc pyta ktora lepsza a nie co dla niego bedzie dobre. bierz ta ktroa tansza. mono to mono. ja polecam vitalmaxa. sam bralem i zadowolony bylem. jest chyba najbardziej rozdrobniona.

Możesz zrobić to co proponujesz. Ale możesz też dać FBW które jest świetnym treningiem pod SW.

a mianowicie chodzi mi o 1 z kapturow,cwicze juz ponad rok i lewy kaptor jest normalnych proporcji,a prawy jakby wcale nie urosl.czy to moze byc sprawa przetrenowasnia?robie srugsy przd lystrem i robie je w miare rowno na kazda strone.co moze byc nie tak?

moim zdaniem da to jakis efekt.uwazam jednak ze 200mg deca co 3 tyg.jest lepszym rozwiazaniem niz omka. 2 tyg. bez suplementacji i w 3 tyg.kiedy slabnie dzialanie deca dorzucasz suple na 1 tydzien,pozniej powtorka itd. jesli juz musisz. ale nie polecam zadnych saa.

Z napojami zero cukru nie jest taka łatwa sprawa jak mogłoby się wydawać. Wiadomo, że możesz je stosować ale z jakimś sensownym wymiarze i co za dużo to nie zdrowo.

Dokładnie tak, jak napisał Dream. Najważniejsze jest rozłożenie makroskładników i zamknięcie się w bilansie. 3 posiłki możesz zjeść, jeśli będą one 'mniej więcej' równe kalorycznie, chociaż to może stać się problemem w ostatnich tygodniach masowania, kiedy prawdopodobnie będziesz miał do zjedzenia duże ilości pożywienia. Co innego na redukcji - [...]

ta druga opcja- z tego co mi wiadomo nie jest to szkodliwe, więc noe przedawkujesz raczej. choc oczywiście wszysytko w nadmiarze może zaszkodzic.

dlatego pytam czy to nie jest jakis walek ta co mam?